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Stretching statico per principianti: una semplice routine quotidiana
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Ti senti rigido dopo ore alla scrivania? In 10–15 minuti al giorno di stretching per principianti, per 2–4 settimane, puoi ritrovare flessibilità e leggerezza nei movimenti: ecco come farlo davvero in sicurezza, senza farti male.

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